如何平衡工作與生活？謝崗這場(chǎng)專題講座為你支招

　　12月12日，謝崗鎮(zhèn)平安法治辦聯(lián)合謝崗鎮(zhèn)心安居社會(huì)心理服務(wù)站開展《工作與生活的動(dòng)態(tài)平衡》專題講座，幫助謝崗鎮(zhèn)干部職工更好地應(yīng)對(duì)日常工作與生活的壓力，實(shí)現(xiàn)二者的和諧平衡。

　　講座邀請(qǐng)謝崗鎮(zhèn)心安居社會(huì)心理服務(wù)站心理咨詢師彭菊芳為57名職工進(jìn)行授課。彭菊芳以生活中常見的各種壓力源為切入點(diǎn)，引導(dǎo)參會(huì)人員深入思考?jí)毫?duì)個(gè)人生活和工作的影響，并結(jié)合壓力測(cè)試，讓其了解自身壓力值程度，借此幫助參會(huì)人員抒發(fā)壓力。

　　現(xiàn)場(chǎng)還通過案例分析，以深入淺出的講解方式，讓大家認(rèn)識(shí)到工作與生活的平衡對(duì)個(gè)人健康和職業(yè)發(fā)展的重要性；為大家講解平衡并非靜態(tài)，而是需要不斷調(diào)整“重心”；通過講解合理情緒療法，幫助大家在工作和生活中澄清首要目標(biāo)，并提供合理管理時(shí)間、高效工作的具體心理減壓策略。

　　謝崗鎮(zhèn)綜治辦主任蔡邁聲表示,講座有利于增強(qiáng)干部職工的心理素養(yǎng)，讓大家在工作中能夠減輕自己的壓力，從而在工作與生活中取得平衡，更好地為謝崗的經(jīng)濟(jì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

　　接下來(lái)，謝崗鎮(zhèn)平安法治辦將繼續(xù)發(fā)揮謝崗鎮(zhèn)心理資源優(yōu)勢(shì)，關(guān)注并重視干部職工的心理調(diào)適工作及心理健康狀況，致力于構(gòu)建積極健康的心理環(huán)境；讓每一位工作人員以更加飽滿的精神狀態(tài)、更加專業(yè)的服務(wù)態(tài)度，積極投身于各項(xiàng)工作中，共同推動(dòng)謝崗鎮(zhèn)社會(huì)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，為社會(huì)各界提供更加優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù)。